李兰铮医生在这里支招，针对脾胃虚弱的孩子，晚饭的饮食安排需要特别注意。
中医学认为，脾胃虚弱的孩子在晚饭时应遵循以下原则：
温和易消化：选择温和、易消化的食物，如米粥、面条、蒸蛋等。
营养均衡：保证饭菜中有足够的蛋白质、维生素和矿物质。
避免油腻：减少油腻食物的摄入，以免增加脾胃负担。
适量水果：适当吃一些水果，如苹果、香蕉等，促进消化。
调整饮食结构：适当增加蔬菜的摄入，减少肉类食物。
李兰铮医生还提出了以下几点建议：
定时进食：培养孩子定时吃饭的习惯，避免过度饥饿或过度饱食。
避免晚餐过晚：晚餐时间不宜过晚，以免影响孩子的睡眠质量。
中医调理：可以考虑适当的中药调理，如太子参、白术等，以增强脾胃功能。
李兰铮医生强调，家长们在孩子脾胃虚弱时，应耐心调整饮食，与医生密切合作，帮助孩子改善脾胃状况，促进健康。
