李兰铮医生在这里解析，孩子脾胃虚寒的调养身体策略。脾胃虚寒的孩子容易出现消化不良、食欲不振等症状。
以下是李兰铮医生推荐的养身体策略：
饮食温和：选择温和的食物，避免刺激性食物，如冷饮、辛辣食物等。
适度温补：适量食用温补食物，如羊肉、桂圆、核桃等，以补充体内阳气。
保持规律：养成良好的生活习惯，保持饮食和作息的规律性。
中医外治：可以考虑中医的外治方法，如推拿按摩，以改善脾胃功能。
李兰铮医生还指出以下要点：
避免过度劳累：合理安排孩子的学习和休息，避免过度劳累。
调整情绪：保持家庭的和谐氛围，帮助孩子调整情绪，避免情绪波动。
寻求专业帮助：在必要时，寻求中医专家的帮助，进行个性化的调理。
李兰铮医生强调，家长们在帮助孩子调养脾胃虚寒时，应综合考虑孩子的整体情况，采取合适的调养措施。
