鼻炎和鼻塞是很常见的小儿疾病，尤其是在季节变换或气温波动时，更容易发生。当小孩得了鼻炎或鼻塞时，常常容易感到不适和烦躁，妨碍了他们的正常生活和学习。那么，三岁多小孩鼻炎鼻塞喝什么呢？
中医认为，鼻炎和鼻塞的病理机制多与肺、脾、肾相关。鼻炎是由于肺失宣通，肝气不舒，风邪外袭等原因引起；而鼻塞则是由于脾虚、肾虚、中焦瘀血等原因导致。
针对这些原因，我们可以考虑从食疗方面入手。对于鼻炎和鼻塞的治疗，一般应选择清热解毒、宣肺散寒、祛风化痰的中药为主。
1. 蜜枣茶
将3个蜜枣、3片生姜、3片茱萸、适量枸杞子加入500毫升水中，煮沸后小火慢煮15分钟即可，每天喝一次。
2. 菊花薄荷茶
将5克干菊花、5克新鲜薄荷叶放入茶壶中，加入300毫升水。开水冲泡片刻后即可饮用，每日2-3次。
3. 葱白粥
用30克葱白和100克米一起煮粥，最好用电饭锅煮。食用时加少量盐，每天喝一碗即可。
这些食疗方不仅有助于缓解鼻炎和鼻塞，而且口感也不错，小孩们喜欢喝。但是需要注意的是，孩子不能食用过多的食物，也不能食用太过寒凉的食物，不要贪图口感而忽视了孩子的身体健康。
总之，孩子的身体是最重要的，我们需要在保证食品安全的前提下，在尊重孩子的口味的同时，为他们选择合适的饮食，让孩子健康成长。
