鼻炎是季节变化或过敏原引起的鼻黏膜炎症，常伴随着鼻塞、流涕、打喷嚏等症状。对于三岁以下的孩子来说，由于免疫系统尚未完全发育，所以较容易出现鼻炎症状。如果您的孩子也出现了这种情况，不妨尝试以下几种方法缓解症状：
1. 常备温水、生理盐水或龙泉山泉等鼻腔洗液，每天用棉花球沾取鼻腔洗液轻轻擦拭宝宝的鼻腔，可有效清除鼻屎和鼻腔内的病菌。
2. 经常通风换气，保持室内空气清新，避免空气干燥，大部分家庭可备一台加湿器或使用蒸汽吸入器缓解宝宝的鼻塞和咽喉症状。
3. 宝宝每天应该吃足量营养，如蔬菜、水果等，建议少吃零食和油腻的东西，提高孩子的自身免疫力。
4. 适当运动，保持良好的作息时间和睡眠质量，避免过度疲劳，增强宝宝的体质，有利于缓解鼻炎症状。
总之，及时采取措施缓解小孩的鼻炎症状，减轻其所带来的不良影响，同时注意宝宝的饮食和睡眠习惯，提高免疫力，避免再次感染和加重病情。如果症状持续或加重，请及时就医。
