经常扁桃体发炎该怎样调理
扁桃体是我们呼吸道中的一个重要组成部分，有着预防细菌、病毒入侵的作用。但是，当扁桃体抵抗能力下降时，就容易被细菌侵袭导致发炎。那么，经常扁桃体发炎该怎样调理呢？
首先，要注意预防感冒。感冒病毒很容易导致扁桃体发炎，因此我们平时要注意预防。如勤洗手、不随地吐痰、避免接触感染源等。
其次，保持口腔卫生。口腔卫生对于预防扁桃体炎也非常重要，我们应该养成刷牙漱口的好习惯。同时，要减少糖分的摄入，这样可以避免口腔内产生酸性物质，降低喉部疼痛的发生率。
再次，增强体质。我们应该适当地锻炼身体，增强身体免疫力。此外，我们还应该合理饮食，多吃富含维生素的食物，如蔬菜、水果等。
另外，对于扁桃体发炎，还可以采用中医调理方法。中医认为，扁桃体发炎是因为风热邪气侵入所致，可以选用一些具有清热解毒、消肿止痛的中药进行治疗。同时，除了中药外，针灸、拔罐等中医疗法也可以起到一定疗效。
总之，调理扁桃体发炎需要多方面的综合治疗和调理，我们应该注意预防感冒，保持口腔卫生，增强体质，并在必要时采用中医疗法进行治疗。只有综合应用多种治疗方式，才能有效地预防和治疗扁桃体发炎，使我们的身体更加健康。
