在老年人的健康保健中，补血是一个很重要的环节，尤其是对于缺铁性贫血的老年人来说更是必不可少。那么，老人补血应该用中草药还是保健品效果更好呢？
中草药是中医的重要组成部分，拥有着深厚的中医文化底蕴，在补血方面也有着较好的效果。最常见的中草药补血食材有当归、黄芪、血竭、山药等等。这些中草药都具有促进造血、增强体力、养颜美容等功效。当归是补血圣药，含有丰富的铁和维生素B，可以调节女性月经、改善失眠情况；黄芪则具有提高免疫力、抵抗疲劳的作用，同时也是远古时期中草药美容圣品；血竭富含铁元素，能够改善贫血症状；山药则能够提高肝脾素质，加强身体的免疫力。
尽管中草药具有优秀的健康效果，但是对于老年人而言，由于肠胃功能下降，吸收能力变差，中草药不适合大剂量或长期使用，很容易导致药物中毒和药物性肝损伤等副作用。
相比之下，保健品则富含珍稀营养元素，可以快速为人体补充足够的营养成分，升高生物活性，起到增强免疫、延缓衰老、提高身体机能等作用。补血保健品主要分为两类，一种是口服补血安片、血生宁等，这些都是针对缺铁性贫血的药物，可以快速补充足够的铁元素，缓解贫血症状；另一种是注射补血产品，这种产品采用高科技纯化技术提取血液中的珍贵成分，可以快速补充人体缺少的营养元素，提高身体机能。
总的来说，老年人补血应该根据个人身体情况选择不同的方式，中草药和保健品各有适用范围，如果是稍有贫血症状的老年人，选择中草药是非常不错的选择；但对于缺铁性贫血病情严重的老年人，最好根据医生建议选择具有效果的保健品。当然，无论选择中草药还是保健品，老年人都应注意合理搭配、适量使用，谨防过量导致不良反应。总之，科学补血，才能健康长寿。
