我们每个人都有过酒后狂欢的经历，但在享受美食的同时，更需要注意自己的健康。酒后吃什么好？怎样才能更好地养护胃部健康呢？下面就和大家分享几款酒后的夜宵美食，既好吃又营养。
1. 粥品类
酒后胃部最需要的就是温和的食物来滋润肠胃，这款粥便是最适合的夜宵代表。以米、面、杂粮、豆类等底材制成，放入自己喜欢的配菜即可，既丰富营养又不失美味。
2. 清汤面类
对于喜欢吃面的人来说，这款清汤面不仅味道好，而且清淡可口，很适合酒后解饮。用面粉加水揉制成面团，煮熟后加入适量的肉类和蔬菜即可。
3. 蛋类
吃饭时搭配煮蛋也是不错的选择，蛋白质、纤维素、维生素等成分非常丰富，对于养护身体也十分有帮助。可以煮水煮蛋、半熟蛋或荷包蛋等，搭配你的口味。
4. 夜宵粉类
这款夜宵是典型的南方特色小吃，以米粉、豆腐皮为基础，搭配酱料、瘦肉、海鲜等，口味鲜美，而且低脂低热量非常适合饮酒后食用。
总之，酒后吃东西的目的就是为了保护胃部，既能解酒又能养护身体才是最重要的。希望大家在繁忙的生活中也能注意自己的健康，选择更加营养美味的夜宵美食来呵护自己的胃部健康。
