善待自己的身体，从养肝胃开始。肝胃是人体消化系统的关键组织，也是身体健康的重要保障。幸运的是，在中药中有许多天然的草本植物，能够帮助养护肝胃，让我们更健康。
1.黄连
黄连是一种苦味的中药，有助于清热解毒，尤其对肝胃火热、口干口苦、消化不良等问题非常有益。黄连还可以增加肝细胞的抗氧化能力，帮助维护肝脏健康。
2.柴胡
柴胡是一种中草药，有助于平衡情绪，缓解压力和疲劳，同时还可以减轻胃肠炎症和消化不良等问题。研究表明，柴胡具有抗炎和抗氧化作用，有助于提高免疫系统功能。
3.茯苓
茯苓是一种中草药，能够消除体内的湿气，并减少胀气和便秘等消化问题。茯苓还可以促进肝细胞再生，有助于防止破坏肝脏细胞和器官。
4.黄芩
黄芩是一种中药，含有丰富的黄酮类物质，能够提高肝脏的代谢能力，防止氧化应激，保护肝细胞。黄芩可以消炎解毒，对肝炎和脂肪肝等疾病有一定的辅助疗效。
5.山楂
山楂是一种常见的中草药，可食用和饮用。山楂富含多种有益成分，如维生素C和膳食纤维等。食用山楂可以促进胃肠蠕动，改善消化不良等问题，同时还可以降低血脂，改善心血管健康。
还有许多其他的中草药和中药配方，可以帮助养肝胃，促进全身健康。同时，也要注意日常生活习惯，少喝酒，少吃油腻食品，多运动和休息，共同守护我们的身体。
