肩周炎，作为一种常见的肩部疾病，给患者带来了极大的痛苦。吴文锋医生作为一名资深的中医专家，对肩周炎的病因病机及预防有着丰富的经验。本文，我们将从吴文锋医生的专业角度出发，为大家阐释肩周炎的病因病机及预防方法。
正文：
1. 肩周炎的病因
a. 风寒侵袭：肩周炎的发生与外部环境的变化密切相关。风寒邪气侵袭肩部，导致肩关节周围肌肉、肌腱的收缩、炎症反应，进而引发肩周炎。
b. 劳损：长时间从事重体力劳动或保持同一姿势工作，会使肩关节过度劳累，导致肩部肌肉、肌腱的损伤，引起肩周炎。
c. 气血瘀滞：肩周炎的发生与人体内部的气血运行状况有关。气血瘀滞、不通则痛，导致肩关节周围疼痛、活动受限。
2. 肩周炎的病机
a. 肩关节周围肌肉、肌腱的炎症：肩周炎发病初期，肩关节周围肌肉、肌腱出现炎症反应，导致疼痛和活动受限。
b. 肩关节囊炎：随着病情的发展，肩关节囊也受到炎症的影响，导致肩关节的稳定性降低。
c. 肩关节周围神经受压：肩周炎晚期，炎症可能导致周围神经受压，引发严重的疼痛和功能障碍。
3. 肩周炎的预防
a. 保暖：在日常生活中，注意肩部的保暖，避免风寒邪气侵袭。
b. 适度运动：进行适量的运动，增强肩关节周围肌肉、肌腱的力量和柔韧性，降低肩周炎的发生风险。
c. 避免过度劳累：避免长时间从事重体力劳动或保持同一姿势工作，注意肩部的休息。
尾段：
肩周炎的预防和治疗需要我们关注生活中的细节，吴文锋医生提醒广大读者，要养成良好的生活习惯，保护肩关节的健康。如果不幸患有肩周炎，应及时就医，接受专业中医治疗，以便早日康复。
