脾胃是人体重要的消化器官，在中医理论中，脾胃被誉为“后天之本”，对人体健康起着至关重要的作用。那么，脾胃的功能与作用具体有哪些呢？我们来听听林凯玲医生的解读。
一、脾胃的消化吸收功能
脾胃是食物消化吸收的主要场所。食物进入胃后，胃的蠕动和胃酸等作用开始对食物进行初步消化。随后，食物进入小肠，在胰液、肠液等消化液的作用下，被进一步分解为可以被人体吸收的营养物质。脾胃功能正常，才能保证食物的消化吸收顺利进行。
二、脾胃的运化功能
脾胃具有运化水谷精微、水湿的功能。水谷精微是人体生长发育、生命活动的物质基础。脾胃将食物中的水谷精微转化为气血，以滋养全身。同时，脾胃还负责调节水湿的代谢，保持体内水液平衡。
三、脾胃的固摄功能
脾胃具有固摄血液、防止出血的作用。脾胃功能正常，血液运行有序，人体就不会出现出血等症状。
四、脾胃的免疫功能
脾胃对人体具有免疫作用。脾胃通过运化水谷精微，产生抗体等免疫物质，增强机体抵抗力，抵御外邪侵袭。
五、脾胃的调节功能
脾胃能够调节人体内的环境平衡，保持脏腑功能的协调。脾胃功能正常，人体才能抵御各种疾病，保持健康。
六、脾胃的生成功能
脾胃是气血化生之源。脾胃功能正常，气血充盛，人体才能维持正常的生理功能。
七、脾胃的内分泌功能
脾胃还具有分泌和排泄胃液、肠液等功能，参与人体内分泌调节。
脾胃功能与作用对人体健康至关重要。那么，如何保持脾胃健康呢？
1. 饮食调理：合理搭配食物，多吃易消化、富有营养的食物，如红枣、山药、瘦肉、薏米、南瓜等。保持饮食规律，避免暴饮暴食。
2. 生活习惯调整：保持良好的生活习惯，避免过度劳累和情绪波动。适度运动增强体质。
3. 情绪管理：学会放松自己，保持良好的心态，避免过度的压力和情绪波动。
脾胃健康是人体健康的基础，关注脾胃功能与作用，保持良好的生活习惯和心态，才能维持身体的健康和活力。请注意，以上内容仅供参考，如有疑问，请咨询专业中医师。
林凯玲医生提醒，脾胃是人体重要的消化器官，脾胃功能与作用对人体健康起着至关重要的作用。保持脾胃健康，才能保证食物的消化吸收顺利进行，维持人体的生命活动。请大家关注脾胃健康，养成良好的生活习惯，为自己的身体健康保驾护航。
