很多人都有减肥的需求，而对于饮食的控制是其中非常重要的一部分。虽然水果在减肥中有一定的作用，但并不是所有的水果都适合减肥者食用。下面，我们来看看哪些水果不能吃。
首先要指出的是，虽然水果中含有各种营养成分，但是其中也不乏糖分和热量较高的水果。如香蕉、葡萄、菠萝等水果的含糖量较高，且热量也颇为惊人。如果在减肥期间过度食用这些水果，就容易导致减肥计划受挫。
其次，要有所忌口的还包括柿子。柿子虽然营养价值很高，但是其中的单宁酸有可能与胃中硫酸结合，形成硬块，从而导致胃部不适。另外，挑选柿子时一定要注意成熟程度，未成熟的柿子中含有大量的单宁酸，易引发口腔溃疡和胃痛。
此外，还有一些水果可能会引发过敏反应，例如桃子、荔枝、龙眼等。对于一些过敏体质的人来说，吃这些水果可能会出现皮肤瘙痒、胃肠不适等症状，甚至还会引起呼吸困难等情况。
最后，要提醒大家的是，食用水果时也要辨别正宗且新鲜的水果。一些没有验收合格的水果甚至可能掺杂有毒素，吃下去极易引起中毒等情况。
总之，减肥时吃水果是可以的，但是也不能随意地吃。对于一些有着过敏体质的人来说，更要慎重选择，以免出现不良后果。因此，在控制饮食的过程中，也需要注意对不同水果的辨别和食用方法。
