小儿肺胃不好是常见的营养不良症，如果不注意调理，容易导致体重不增或生长发育迟缓等问题。中医认为小儿的肺胃同源，所以需要同时调理。在饮食方面，应根据小儿的年龄和情况进行合理搭配，以下是几种适宜的食物。
首先，清淡易消化的小米粥是很好的选择。小米粥不仅容易被小儿体内吸收，而且可以起到补益胃肠、养血的作用。此外，小儿还可以根据口味加入适量的糖，蜂蜜，芝麻味粉或其他小食材，增加食欲和改善口感。
其次，牛奶是一种非常受欢迎的补品，它富含蛋白质，脂肪以及其他维生素和营养素。对于上消化道吸收不良和消化酶缺乏的小儿，可以不加糖浆或蜂蜜适量饮用。在饮用之前，还需要确认小儿是否对牛奶过敏。
第三，易于消化的豆腐也是小儿补充营养的好选择。豆腐所含有的丰富营养物质有利于小儿的健康成长，而且它是一种非常容易消化的食物。可以适当搭配其他食材，比如海带，鲜菇，西葫芦等，制作成小儿喜欢的豆腐汤或豆腐蒸蛋。
此外，莲子，山药，白木耳和鲤鱼等都是适合小儿食用的养生食品。莲子富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养成分，有补脾胃、安神定志的作用。山药含有丰富的蛋白质、糖类和微量元素等，有助于增强机体的抵抗力。白木耳含有维生素、矿物质、食物纤维等多种营养成分，对小儿的肺胃功能也十分有益。鲤鱼是一种营养丰富的食物，可以起到补益脾肾，壮筋骨的作用。
总体来说，在选食物方面，我们应该以专业医师所建议的饮食搭配为准。此外，还需要养成良好的饮食习惯，少吃油腻、辛辣和过酸的食物，多吃易于消化和富含营养的食材。适当增加一些有益于小儿健康的食品，可以加快小儿的恢复速度，有助于小儿的生长发育。
