怀孕是每个女性都想经历的一段人生历程，但是在孕期，由于荷尔蒙水平的变化，以及胎儿的发育，孕妇的身体出现了很多不适症状，其中包括肠胃问题。那么，孕妇应该如何悉心调理肠胃呢？
首先，孕妇要保持规律的饮食习惯。应该定时进餐，避免暴饮暴食和大量饮水。此外，孕妇应该对于自己的身体状况进行分析，如果有消化不良、胃胀、胃痛等症状，应该选择易于消化的食品，比如清淡一些的汤饭、粥类、蒸煮的食物等等。
其次，孕妇的饮食应该更加注重营养均衡。建议孕妇多食用富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物，如瘦肉、蛋类、豆腐、酸奶、水果、蔬菜等等。而对于一些容易滋生细菌的食物，如生食肉、生蚝、以及肝脏等，孕妇应该尽量避免或者少吃。
同时，孕妇要注意补充足够的水分。孕妇在怀孕期间需要更多的水分来维持自身身体的正常运转，还可以帮助消化，缓解便秘的症状。因此，孕妇可以多喝一些水果汁、热茶等饮品，并且注意饮水量的控制，不宜过多或过少。
总之，孕妇在怀孕期间要秉持“以身孕悉心呵护”的态度，做到身体健康才能顺利度过孕期并迎接新生命的到来。调理肠胃是其中的一项重要内容，希望孕妇们能够仔细阅读本文，有所收获。
