抑郁症是一种常见的心理障碍，常表现为哀闷、心情低落、消沉无力、思维迟缓等，旨在寻求有效治疗方法。中药作为我国传统药物，其较悠久的历史和独特的理论体系发挥了重要的作用、治疗证症。那么，抑郁症中药调理吃什么好用呢？下面，让我们一起来了解！
1、当归
当归是一种常用的中药材，它具有滋补血汉、调经活血的作用，可缓解女性的痛经、血虚、面色黯淡等情况。当归还是调理情绪的佳品，使用方法可以熬汤、泡茶、炖粥等。
2、熟地
熟地食用摄取可以为身体补充营养，提高免疫力，具有调节人体荷尔蒙平衡、增加体力、舒缓情绪紧张的功效。饮用时可以泡茶或熬粥等，据说饮用后不但身体有改善，情绪也更加稳定。
3、人参
人参是我国著名的“补气佳品”，具有温补元气、益气固表、提神醒脑的功效。抑郁症患者常常需要增加身体能量，提升精神，人参为患者补充元气的同时，还有助于抑制抑郁症的进一步恶化。吃人参可以煮汤、料理、熬粥等，味道可口，疗效卓著。
4、白术
白术作为中药中的佳品，具有健脾、消积食、益气等功效，是一款常见的治疗肠胃消化不良的中药材。而白术也有助于抑郁症患者改善脾胃减退的症状、促进情绪稳定。白术可用于炖煮汤品，可搭配其他材料食用。
5、茯苓
茯苓的营养价值极高，它含有丰富的植物纤维、氨基酸以及多种微量元素。茯苓可以滋阴益肾，不只可以调整容颜美肤，同时也可以有效缓解情绪紧张、失眠等症状。将茯苓加入粥、茶中熬煮，味道清香，疗效显著。
总之，中药食疗调理一种方便易操作的治疗模式，但为达到更好的疗效，需要在家庭条件下进行规律化的调理。在使用中药治疗过程中，应协调药物搭配，注意药物配伍禁忌。同时也要注意不要过度依赖中药，树立科学的健康管理意识，保持生活积极向上的情绪，如此才能更好地保持身心健康。
