乙肝小三阳是指身体内的丙氨酸氨基转移酶（ALT）、天冬氨酸氨基转移酶（AST）和葉氨酸酐酸（γ-GT）这三种肝功能指标异常升高，通常与由乙型肝炎病毒引起的肝炎有关。针对乙肝小三阳，中医认为应当从平衡肝气入手，而饮食则是至关重要的因素之一。
首先，乙肝小三阳的患者应当少食油腻刺激性食物，如烧烤、烤肉、豆制品等，同时也要忌食过咸、过甜和刺激过度的食物，如辣椒、芥末等。
其次，患者可以多食用一些有利于肝功能的食材，如莲藕、红薯、米饭、紫菜、菜花、橙子、柚子、苹果、香蕉等，这些食物都具有润肺、益气、健脾等功能。此外，适量饮用绿茶、菊花茶和蜂蜜水等能够帮助肝脏解毒、减轻肝的负担。
在中医的调理中，还可以使用一些中药材作为辅助食品，如枸杞子、山楂、淮山、首乌、菊花、红枣等，这些传统的中药材可以调节人体的免疫力和肝功能，达到清肝明目、助消化、促进气血等功效。
最后，需要提醒的是，乙肝小三阳的患者需定期进行检测和治疗，同时还应受到全面的医学指导。饮食调理只是中医治疗乙肝小三阳的一个方面，不能代替正规医疗，患者需根据自身情况进行合理的饮食调度。
总而言之，对于乙肝小三阳的患者来说，正确的饮食习惯可以帮助调节身体机能，缓解不适，同时还能促进康复。饮食保健应当结合其它治疗方式进行综合治疗，实现中西医结合、病因治疗、康复治疗的综合效果。
