糖尿病是一种慢性疾病，其特征是在人体内无法正常利用血糖。亦即，糖尿病人在饮食、运动等方面需注意，以控制血糖水平，以免病情进一步发展。糖尿病人平常的饮食，要注意缩短饥饿时间、控制总能量供应、分配淀粉和葡萄糖的供应，以及加强补充维生素供应。那么，糖尿病人吃什么好呢？下面就来介绍几类食品。
1. 水果
水果是人们日常饮食中必不可少的佳品，但糖尿病人在选择水果时要慎重。国家卫生部指出，糖尿病人应选择含糖量低、富含维生素C的水果，如葡萄柚、草莓、苹果、橙子等，并控制食用量。
2. 鱼肉
鱼肉富含蛋白质和微量元素，也是糖尿病人的理想食物。但糖尿病人应选择低脂鱼，如秋刀鱼、鲈鱼等。
3. 豆类
豆类含有的植物蛋白、纤维素、维生素等对糖尿病人都是有益的。糖尿病人可选择黑豆、黄豆等豆类，但也不能过食。
4. 坚果
坚果富含的营养物质和有益成分在糖尿病人的饮食中也有极好的效果。糖尿病人可适量食用，如杏仁、腰果、核桃等。
总之，糖尿病人在选择饮食时应控制食用总量，均匀分配每日能量供给，避免大量食物摄入一餐内导致血糖快速上升。另外，糖尿病人应加强体育锻炼，以增强身体抵抗力，控制病情。
