腹泻作为一种常见的疾病，在儿童中尤为普遍。儿童的消化系统尚未完全发育成熟，抵抗力也相对较弱，容易受到腹泻的侵袭。当孩子出现腹泻症状时，我们应该及时采取一些措施进行治疗，同时在饮食方面加以注意，确保孩子摄入营养均衡的食物，以恢复身体健康。
1. 腹泻预防
预防比治疗更为重要，为了减少儿童腹泻的发生，我们可以从以下几方面入手：
① 定期进行卫生清洁。保持室内清洁，洗手、洗菜、熟食煮沸等重要的卫生原则都应加以重视。
② 选择正确的饮食和方法。根据孩子的身体情况，选择三餐食物的种类和烹调方式。加强营养，防止孩子吃太多腌制、油炸和高脂肪等差劣的食物。
③ 睡眠规律。每晚不少于8-10小时的睡眠，更好的帮助孩子恢复身体抵抗力。
④ 合理的运动锻炼。多在室外空气清新的地方，让孩子进行一些促进健康的体育锻炼。
2. 腹泻治疗
如果孩子出现腹泻症状，应及时进行治疗，以下是一些有效的治疗方法：
① 即刻停止孩子的摄入所有易消化的食物和饮料,这将有助于消化系统在肠胃内杀灭病菌,提高自身免疫能力。
② 补充体内的水分和电解质,腹泻时体内会失水、失盐，因此每天都要补充适量的水分和盐分，以保持水盐平衡。
③ 服用药物，抗菌药物的应用量要根据孩子的年龄和体重来确定，必要时在医师的指导下使用。
3. 合理饮食
饮食对于孩子恢复腹泻症状至关重要，这些食物更有助于孩子恢复。
1)蛋白质：白肉，豆制品。
2)碳水化合物：大米粥，饼干。
3)矿物质与维生素：蔬菜，水果。
4)乳制品：低脂牛奶，酸奶。
5)脂肪：不要过多含脂肪过多的食物，个别影响儿童腹泻。
总之，儿童腹泻对孩子的健康有很大威胁，因此在平时，家长应多加注意，营造一个有益于孩子健康的环境。在孩子患上腹泻之后，要及时进行治疗，并控制饮食，避免吃一些不易消化的食物，尤其是肥肉、生冷、油腻、辛辣等食物。同时也可以适当的补充有益的营养，如蛋白质、碳水化合物以及矿物质和维生素，有助于提高孩子的体质和免疫力。最好的方法就是在腹泻之前就进行预防，建立健康的饮食习惯和生活方式。这样可以避免孩子患病，让孩子健康成长。
