夜尿频多是指夜间多次起床排尿，影响睡眠质量和身体健康。夜尿频多的症状一般是由肾虚和膀胱功能障碍引起的。那么，夜尿频多吃什么好用呢？中医给出了许多实用的进补建议。
苦瓜煮鸡蛋
苦瓜是一种很好的夜尿频多食物，含有丰富的粘液蛋白、矿物质和维生素等营养物质。苦瓜汁有明显的利尿作用，可清除体内多余的液体，对于夜尿频多情况下非常有效。
吃苦瓜还可以配以煮鸡蛋，鸡蛋和苦瓜碱性味，可以调理体内环境，促进排泄，消散湿气。若将苦瓜和薏仁一起煮粥，可缓解夜尿频多症状。
芡实百合瘦肉汤
芡实有收敛作用，可止泻粘液，调理肠胃，还可清暑降火。常食芡实不仅可以增强人体免疫力和抵御力，还可以改善夜尿频多症状。芡实和百合、瘦肉一起炖汤，可以补充营养，更能调和中气健脾，逆转夜尿频多。
黑芝麻粥
黑芝麻是中药食材中的佳品，可以补益肾虚和润肠通便。黑芝麻中富含不饱和脂肪酸、多种维生素以及铁、钙等矿物质，对于缓解夜尿频多有着明显的效果。可以将黑芝麻炒熟后打碎，煮成粥食用，一方面可以滋补养生，帮助缓解夜尿频多症状，同时还能预防其他疾病。
以上这些都是在中医养生中常用的食疗方法，平常饮食中应多多注意这些食物的摄入，不仅可以促进身体健康，同时也能缓解夜尿频多的症状，建议患者在饮食中注意适量进补。当然，若夜尿频多症状过于严重，应及时就医，不要自行治疗。
