上火是很多人经常会遇到的问题，受到刺激后身体内产生的炎症反应会导致喉咙不适或是疼痛等症状。那么，当你的喉咙出现这样的问题，该如何缓解呢？今天，小编给大家分享几种中医推荐的食疗方法，帮你快速舒缓喉咙疼痛，并有助于清除身体内的火气。
1. 梨
中医认为，梨味甘、性凉，具备清热润肺、生津止渴等功效，对于喉咙发炎、咳嗽等症状有着很好的缓解作用。可以生吃或是用来煮水，连带着皮一起食用更有助于保持身体健康。
2. 杏仁
杏仁味甘性平，具备滋补肺气、化痰止咳等功效，对于缓解喉咙的疼痛症状非常有效。可以将杏仁磨成粉末状，加入蜂蜜调匀后食用。
3. 菊花茶
菊花茶是非常常见的中草药，在中医中有着专门的功效-清热解毒。在缓解上火喉咙疼痛方面，也有很好的效果。喝菊花茶时，最好配合蜂蜜或是冰糖，口味会更加好喝。
4. 雪梨
和普通的梨相比，雪梨由于其原产地苏州的特殊气候条件而显得更加特别。雪梨清甜可口，味道十分鲜美，与普通梨一样富含维生素C、膳食纤维等多种营养成分，能够平息喉咙疼痛。此外，雪梨对于肺部的保养也有很大的帮助。
5. 香蕉
香蕉虽然不是传统意义上的中药材，但是却也有很好的舒缓口腔发炎的功效。它富含维生素B6、膳食纤维等营养素，具备减轻体内炎症反应的效果。可以将香蕉捣成泥后食用，最好配合蜂蜜以缓解口干咽痛的情况。
最后要提醒大家的是，这些食物虽然有很好的舒缓作用，但是却并不是万能的药物，如果出现喉咙疼痛等严重症状，建议尽快到医院就诊。毕竟，健康才是最重要的！
