糖尿病是一种常见的慢性代谢性疾病，是由于胰岛素分泌不足或胰岛素作用异常引起的，常常伴随高血糖、高血压、高血脂等。糖尿病患者生活中的饮食、作息、保健等要特别注意，下面我们来介绍一下糖尿病的调理方法及饮食注意事项。
1. 合理饮食调理
糖尿病患者应该选择低糖、低脂、低盐、高纤维的饮食，多吃蔬菜和水果。其中，扁豆、苦瓜、葫芦、冬瓜、西瓜、柚子、柠檬等食品对糖尿病患者有明显的调理效果。此外，糖尿病患者应该少吃高糖高脂、辛辣刺激、油炸类、酒类等食品。
2. 注意锻炼身体
适合糖尿病患者的运动有步行、慢跑、太极拳、瑜伽等。但是，由于糖尿病患者的身体情况较为脆弱，所以应该根据自己的身体情况进行运动，避免过度使用力。
3. 定期测量血糖值
糖尿病患者应该定期测量血糖值，关注糖尿病的发展情况。及时调整饮食、药物、运动量等，保持血糖水平的稳定。
4. 注意保暖
糖尿病患者应该注意保暖，避免受寒。同时，糖尿病导致的神经病变，使患者感觉不灵敏，易患感染。因此，应该注意保持身体的清洁卫生和预防感染。
5. 中药调理
除了以上常规调理方法，中药也有一定的辅助作用。中医认为，糖尿病主要是由肝郁、心火、胃暴等因素引起的。因此，医生会根据病情为患者配制适当的中药调理方剂，帮助调节体内环境，促进病情的恢复。
总之，糖尿病是一种需要长期监测和调理的慢性病，患者应该注意饮食调理、锻炼身体、定期监测血糖、保暖、预防感染以及适当使用中药辅助治疗，只有这样，才能控制血糖水平，减缓并发症的发生，提高生活质量。
