近年来，儿童贫血症状越来越普遍，而其中造成儿童体虚的贫血，更为常见。那么，儿童体虚贫血吃什么好呢？
首先，父母可以考虑给孩子提供更多富含铁元素的食物。比如说，滋补汤品中可以加入些许铁皮石斛和羊肉，或者吃一些富含红色果汁的水果，如红石榴、红枣、草莓等。
其次，孩子缺乏叶酸和维生素B12也会导致贫血。因此，应该多食用蔬菜和水果以及富含这两种元素的食物，比如绿叶蔬菜、鸡蛋、动物内脏等。
正所谓“万病不离气血虚”，因此孩子增补气血也是调理贫血常用的方法。孩子吃一些黑木耳、阿胶，或者喝一个西洋参鸡汤，都能很好地调理气血。
最后，还有许多其他的小技巧可以帮助孩子增补营养。比如说，在孩子饮食中加入适量的芝麻、核桃、花生等坚果，而这种选择很容易联系到2018年发布的全球第一份植物性饮食指南。
以上这些方法可以很好地帮助孩子减少贫血症状的发生。同时，孩子的饮食应该合理搭配，建议多吃有营养的食物，避免过多的快餐、零食、碳酸饮料等不健康食品的摄入，才能健康成长。
