早白发是年龄老化的表现，有些人因为自身原因头发白得更快，影响外表美丽和健康。对于白发的调养，有很多传统的中药材和食物可以进行保健，让你的头发更漂亮。
第一种是自然的调理方式，通过锻炼身体，健康饮食，定时睡眠等方法，让身体和头发能够健康地生长。头发需要维持足够的血液循环，血液中的基础物质要对头发有良好的营养，产生特殊色素。少吃油腻的食物，多吃蔬果和有机食品，可以促进身体新陈代谢，提高头发的抗氧化能力。
第二种调理方法是中草药饮品，有些中草药对维持头发颜色很有帮助。例如，用黑豆、黑色芝麻、黑木耳、黑米等煮成稀粥，每日餐后饮用有助于增强黑色素的生成，能够逐渐改变头发颜色。另外，可以使用纯天然染发水，通过草本的浸泡，调配成比较均匀的颜色液体，每次洗头慢慢涂抹，头发颜色可以保证渐变自然。
第三种方法是使用头皮按揉法，这是古代人们保护头发的方法之一。每天使用手指按摩头部，增强皮肤的敏感程度和新陈代谢的速度。通过按摩拍打？有效的呼吸运动，和洗发时的护理，可以增加头发的潮湿度、韧性和光泽。亦可使用纯植物性的护发乳液，针对性的滋补头发，增强营养，从而让头发焕然一新。
你是否也有头发白发急需调理的需求，那么来试一试这些方法，相信这样做必定收到显著的效果。请务必要坚持下去，让你们的头发变黑，更加美丽动人，再展现出你们的独特风格。
