老年人补气血是中医常见问题之一，老年人身体虚弱，容易出现贫血、心悸、乏力、疲劳等症状。补气血是一项治疗这些健康问题的有效方法。那么，老年人应该选择哪些中药来补气血呢？
补气的中草药
黄精、人参、党参、黄芪、当归、熟地黄、川芎、白术都是具有补气作用的中药。其中，黄精、人参和党参属于气补药，可以通过提高身体能量水平，增强人体抵抗力和代谢活力，使补气的作用增强。
同时，黄芪是非常重要的一种中药，人们用来养生的时候往往会添加到糙米、红枣和枸杞子中，用来增强体质、滋补身体。 其中，当归是补气的黄金药物，因其滋阴、活血功效，常用于妇女补气血。
补血的中草药
桂枝、炙甘草、白芍、赤芍、枸杞子、当归、川芎等都是很好的补血药。补血药性偏温，对老年人的身体适应性比较差。因此，在使用该药之前需要考虑老年人身体状况和药物的剂量，必要时需要咨询医师。
饮食补充
除了中药外，均衡的饮食也可以起到补气血的作用。老年人需要多吃一些富含营养物质的食物，如肉类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等，帮助身体获得更多的能量和养分，提高身体抵抗力。
总的来说，补气血对于老年人的身体健康非常重要，需要选择合适的中药和饮食保持身体的健康和平衡。但是在使用中药和饮食调节之前，需要咨询专业医师，避免由于配方不当导致身体健康问题的发生。
