怀孕胃疼肚子疼怎么办？
怀孕是女性生命中的重要时期，不过在孕期中，很多女性都会遇到胃疼和肚子疼的问题。胃疼和肚子疼除了严重到需就医之外，也有一些简单的自我护理措施来缓解不适症状。
1. 多休息：
怀孕期间，较多的体力活动或是精神压力对于胃肠道的刺激会更大。如果您有胃疼或肚子疼的症状，首先应该多休息，保证充足的睡眠和适当的运动。
2. 注意饮食：
饮食方面，尽量不要食用过于油腻和辛辣的食物以及碳酸饮料和咖啡等刺激性饮料。多喝水和吃些清淡易消化的食物有助于舒缓消化道的不适。
3. 活动：
保持适度的运动可以促进血液循环，消化道的营养吸收和排泄。建议可以进行瑜伽、散步等轻度运动。
4. 中医理疗：
中医理疗在缓解胃疼、肚子疼方面起到很大的作用。这里推荐以下中医理疗方法：
（1）按摩：按摩是中医传统的调理方法之一。在肚子周边顺时针方向推压和搓揉有很好的舒缓作用。
（2）艾灸：通过热并熏蒸来疏通“经络”通道，促进血液循环的方法。有舒缓胃疼等症状的效果。
（3）适当药膳：中医药膳有一定的保健治疗作用。可以根据自身不适选择一些适当的药膳进行调理。
总之，上述方法贯穿着对于护理自我和调理身体的思路。如果不适症状长期存在或者症状过于严重，建议及时前往医院就医。希望孕妇们可以度过快乐平安的怀孕期。
