胃疼气血不足怎么治疗？
胃疼是我们常见的一个症状，有时候胃口不好还会导致气血不足，那么我们该怎么样治疗胃疼气血不足呢？以下是一些中医养生方法和食疗方法，供大家参考。
一、中医养生方法
1.按摩脾胃：在胃脘、胃部两侧和胃的下面都可以做按摩。方法为：用食指、中指、无名指三指并拢，用力被动按摩或主动转圈。按摩时间至少15分钟，每天做2次，早晚各一次，坚持1-2周，即可缓解胃疼。
2.食疗调理：对于胃疼、气血不足的人来说，按照“一主二辅”的食疗方则可起到加强胃肠功能，促进气血的作用。
主食物：糯米、玉米、小米、豆类等较为脂肪少，比较易消化吸收的食物；
辅食物：蔬菜（西红柿、芹菜、白萝卜、胡萝卜、南瓜等）、水果（苹果、草莓、柿子椒、菠萝等），以及瘦肉、鸡蛋、牛奶等；
辅助食品：山药、黄芪、红枣、枸杞等可以配合食用。
二、食疗方法
1.红枣姜茶：4-5颗红枣，1小块隆起式姜，适量水。将红枣捣成粉状，姜备好切片放入沸水中，再加入捣好的红枣。煮10分钟即可，喝茶时加入蜂蜜调味，每日1杯，一段时间可明显改善。
2.桂圆红枣麦片粥：将1小杯麦片，2个红枣和10粒桂圆放入锅中，加入适量的水，煮20分钟即可。每日早晨或晚上喝一杯，可以改善胃疼气血不足。
3.橄榄豆腐：用新鲜橄榄一斤，研磨成泥，加适量的水中煮沸，加入豆腐块，煮20分钟即可。豆腐中所含多种氨基酸等可补益脏腑及气血，每日吃一次，可改善胃疼气血不足的症状。
通过以上介绍，我们可以发现，中医养生方法和食疗方法对胃疼气血不足都有很好的治疗效果。但需要提醒的是，病情严重时，应该及时就医，以免耽误病情。在日常饮食方面，尽量少吃油腻和辛辣刺激的食物，多吃易消化、温和食品，有利于胃肠的健康。定期进行身体检查，合理养生，也能够预防和改善许多慢性病。
