胃疼胃胀按摩，舒缓胃痛的中医方式
胃痛是许多人经常遭遇的问题，这种难以忍受的疼痛可能会影响我们的生活和工作，我们常常使用药物来舒缓疼痛，但是药物并非总是完全有效，如果您想寻找更自然的疗法，您可以尝试一些中医按摩。
按摩对于缓解胃痛可以有很大的帮助。通过轻轻的按摩穴位，可以缓解胃肠道的持久性紧张状态，减轻相应部位的疼痛。下面介绍一些按摩技巧，帮助您缓解胃痛和胃胀。
1. 仰卧位按摩：仰卧后，将一只手紧握成拳头，将拳头沿着胃部的顺时针方向旋转按摩，重复 20 次。通过向顺时针方向揉捏胃部来帮助食物通过胃肠道消化。
2. 拇指按摩：双手拇指并拢，按压胃部左右两边的穴位（分别是“天枢穴” 和“维道穴”），在上腹2寸左右的位置，向下一寸的地方进行按摩，每次按摩持续1-2分钟，重复两三次，可以缓解和调和脾胃气血。
3. 推宫穴按摩：尽量在一个放松的状态下，双手交叉放在胸部，将掌心放在胃部，用阴阳手法将手向下推到脐部，每次按摩15~20次。这种方法可以帮助缓解胃部紧张。
4. 五指按摩法：将双手自然张开，伸出五根手指，轻轻按压足三里，在小腿前面，膝盖下一指。按摩时注意，每次应该按摩 5~10 分钟，可以缓解气滞、气痛、消瘀。
总之，按摩可以有效地缓解胃痛和胃胀的疼痛感，促进胃的消化和排泄，让我们的胃肠更健康。如果您有严重的胃痛或胀气，您应该及时就医，以确定事情的严重程度，并根据医生的建议进行疗法。希望通过这些按摩技巧能够为您的胃健康带来帮助。
