儿童胃疼如何养胃
儿童胃疼是家长们常常面对的问题。常常听到家长们喊出：“再吃一点点就好了，别哭了。”但是，小孩子的肚子可是个小宝库，如果养成不好的饮食习惯，就很容易引起胃肠道疾病的发生。究竟怎么样养胃才是对孩子最好的呢？
1.调整饮食
儿童的胃受紧张和焦虑的影响较大，这些负面情绪会使胃的消化功能减弱，从而导致胃痛的发生。所以，家长应该以孩子的心情为重点，严格控制油腻、辛辣等食物，保证孩子吃的清淡健康。
可以增加一些纳米钙、多酚等营养素，均衡孩子的营养摄入，从而减轻胃肠道中有害物质的刺激，减少儿童胃痛的发生。
2.培养好的生活习惯
除了饮食注意之外，家长们也应该培养孩子一个健康的生活习惯。例如，定时定量、吃得慢慢咀嚼，不要因为时间不够就狼吞虎咽，保持充分的睡眠，不要熬夜玩耍，多做户外运动，促进肠胃蠕动等等。
3.中药调理
儿童胃疼可以尝试中药调理，不要过分依赖药物。常用的草药如木银花、浙贝、黄连都具有清热、解毒、消炎、止痛等功效，适量喝些茶水，对缓解胃部不适有一定帮助。
而且，孩子的胃容易受到寒冷气氛影响，所以，让孩子保暖，尤其是保护小肚子和脚部，可以减少孩子胃肠道疾病发生的几率。
总之，针对儿童胃疼的问题要尽快处理，孩子的健康是家长最为关心的问题。家长们应该注重孩子的饮食和生活习惯的调节，适当使用中药调理，定期带孩子进行健康体检，及时发现并治疗可能存在的问题，那么，孩子们的肚子就会一直保持着健康的状态。
