脾胃虚引起胃疼?

2024-07-05 │ 中医养生网

脾胃虚引起胃疼?

胃疼是一种常见的症状,很多人都有过类似的经历。在中医看来,胃疼的病因复杂,有时是由于饮食不当、饮酒过度、情绪波动等外因引起,有时则与内脏功能失调、气血不畅等内因有关。

而脾胃虚则是一种常见的内因,可以导致胃疼的发生。那么,脾胃虚到底是什么呢?

脾胃虚是指人体脾胃功能失调所致的一种状态。中医认为,“脾主运化”,“胃主受纳”,脾和胃是消化系统的重要组成部分。脾主运化是指脾的作用是将所摄取的食物分解、运化,使其成为身体所需的营养物质。而胃主受纳则是指胃的作用是接受食物,进行咀嚼、搅拌、酸化等化学反应,使其成为易于吸收的细小颗粒,输送至肠道。

如果脾胃不健康,就会出现失调的情况,如脾胃虚弱,而影响到的便是脾胃功能的正常运作,尤其是运化功能不全,会导致食物无法被完全消化,就会产生胃胀、腹胀、食欲不振等消化不良的症状。

同时,脾胃虚弱还会导致气血不畅,出现乏力、疲劳、头晕、心慌等症状,若过于严重,还会引发胃疼、反酸、胃灼热等症状,甚至可以引起 胃病,如胃炎、胃溃疡等。

因此,预防和治疗胃疼,应首先从调养脾胃着手。具体方法如下:

1.饮食调理 :

调整饮食习惯,避免寒性、过于油腻、辛辣、刺激性等引起胃部不适的食物,应多喝清淡的汤,多加蔬菜和水果,保证膳食的多元化,使脾胃能获得各种所需营养。

2.规律作息 :

良好的作息有助于调整体内脾胃的功能,做好治疗时间,让身体逐渐适应生物钟的节奏,建立稳定的作息规律,有助于脾胃的正常运转。

3.适量运动 :

适量运动可以促进身体的新陈代谢,使身体得到良好的调整和锻炼,当然运动时也需要适度,避免过度运动,从而导致体力透支而引起不良后果。

4.中医治疗 :

中医中有很多用药和治疗方法都能起到很好的脾胃调理作用,如脾胃和胃、遂和舒等都能起到调整和帮助脾胃功能正常运行的作用,促进胃部粘膜的修复。

脾胃虚是引起胃疼症状的一种内在原因,如果能及时采取有效的治疗手段,包括合理膳食、调整作息、适度锻炼和中药治疗等,坚持长期治疗,其实是能取得很好的治疗效果的。同时,值得注意的是,避免不正常的生活作息习惯,如过量饮酒、食用过于辛辣刺激性的食物等,也应该做到适度控制,健康生活习惯的养成对于脾胃健康同样具有很重要的意义。



热门分类