胃疼手上穴位的中医科普说明
不少人在日常生活中都遭受过胃疼的折磨，该病症严重影响着患者的生活质量。中医学认为，胃疼产生的原因是“脾胃虚寒”、“胃热燥烦”等内因和“外邪侵袭”等外因所致。其中，“外虚内寒、气血不足”是胃疼最常见的病理机制。针对“外虚内寒、气血不足”情况所产生的胃疼，我们可以依据体表的“手上穴位”来防治。
手上穴位，指的是位于手部的一些穴位，这些穴位与人体的脏腑、手足诸多部位等存在着密切的关联。使用手上穴位来缓解胃疼，可以通过调整身体的“气血”及“元气”来达到温阳散寒、行气止痛等疗效。
下面列出几个常用的手上穴位：
1、大椎穴：大椎穴位于后颈部，距离第7颈椎棘突横线上方1.5个横指（大拇指放置于纵脊正中央向两手外张开的长度）处，既可以祛除外邪，又能刺激胃脾阳气，推动气血循环，缓解胃疼，还能改善睡眠，提高免疫力。
2、曲池穴：曲池穴位于手肘的最外侧，手臂的尺侧，当肘弯曲时，手肘窝内侧有一个突起，曲池穴就在这个位置。刺激曲池穴可以升发清阳，通调气机，活化心脾；同时还能扶正祛邪，调和人体阴阳，让身体内部的气血运行通畅，从而缓解胃疼。
3、中脘穴：中脘穴位于腹部正中间，肚脐上三寸处。此穴号称“手上补中”的重要穴位之一，能够调和脏腑气血，治疗脾胃气虚、食欲不振、腹泻等病症。加上此穴的位置恰好距离胃部比较近，因此对于缓解胃疼也有不错的效果。
此外，手内腕穴、三阴交穴等都是可以调理胃疼的手上穴位，大家可以根据自己的身体情况进行选择。
虽然手上穴位可以缓解胃疼，但仅仅局限于此显然是不够的，针对脾胃虚寒、胃热燥烦等不同的胃疼机制，还需要结合个人的饮食习惯、生活作息等方面制定相应的中医诊疗方案，才能达到更好的疗效。如果长时间遭受胃疼的困扰，应该及时到医院就医，以防耽误病情，同时应该正确运用中医的方法，靠手上穴位帮助缓解病情。希望本文的科普解析对大家有所启发。
