扁桃体经常发炎，你该怎么调理？
扁桃体是人体内的一种淋巴器官，主要的功能是参与人体免疫系统的抵御作用，保护身体免受病菌的侵袭。然而，当扁桃体持续地处于发炎状态时，它们会失去本来的功能，反而会对身体健康造成一定的危害。那么，扁桃体经常发炎应该怎么调理呢？
1. 注意饮食，远离刺激性食物
刺激性食物如辛辣、油腻等不仅容易引起扁桃体发炎，而且会使现有的炎症加重。建议饮食清淡，多食用新鲜蔬菜、水果等富含营养的食物，以增强身体的免疫力。
2. 坚持锻炼，增强体质
体育锻炼可以增强身体的免疫力，特别是对于过度依赖抗生素等西药物治疗的患者而言，坚持规律的运动是预防夏季炎症的最好办法。
3. 注意卫生，避免交叉感染
扁桃体炎是一种传染病，因此应该注意个人卫生，避免与感染者进行密切接触，并保持环境卫生，避免传染病菌的传播。
4. 中药调理，改善体质
常见的中药有黄芩、连翘、板蓝根等，具有消炎、退热等作用。中药的调理需要找到合适的治疗方案和较为民间的熬制方法。
总之，扁桃体经常发炎，不仅带来身体不适，更容易导致正常生活工作受阻。适当的调理和防护是长期保持身体健康的关键。建议早期留意反应，保持体质健康，远离不良生活习惯，拥有更好的日程安排。
