刮痧是一种在中医学中常见的治疗方法，它能有效刺激人体经络系统，加强血液循环，促进新陈代谢，缓解疲劳，增强身体免疫力。通常情况下，刮痧治疗后，皮肤表面会出现一些划痕和肿胀，这是正常现象，一般几天后就会消失。但如果刮痧后皮肤颜色重了怎么办？
首先，需要明确的是，刮痧后出现皮肤颜色重的现象属于正常现象之一。这是因为刮痧能够增加皮肤微循环，使局部皮肤充血和淤血，导致肤色加深。此外，刮痧时使用的刮板可能会造成轻微的皮肤挫伤和出血，也会导致肤色变深。但无需过于担心，这种现象通常可以通过以下方法缓解。
1.冷敷：刮痧后皮肤表面会出现一些小血点，冰敷可以促进血管收缩，减少局部出血和肿胀。
2.按摩：在刮痧后，可以进行轻柔的按摩，以促进局部血液循环，加快代谢，从而加速组织修复，消退肤色。
3.保湿：在刮痧后，要注意局部保湿，以防止皮肤过度干燥，并增加皮肤细胞再生的速度。
4.营养：多摄入维生素C、E等营养素可以促进皮肤的养护，强化皮肤的抗氧化能力，有效地帮助挽回刮痧过程中的色素沉着。
总体来说，刮痧后皮肤颜色重这个现象是比较正常的，不必过于担心。刮痧过程中要注意刮板与皮肤的接触力度，避免刮痕过深，导致皮肤组织受损。如果刮痧后出现皮肤痒、痛或红肿等异常现象，应该及时就医。
