7岁儿童扁桃体怎样调理？
扁桃体是人体免疫系统的一部分，类似于“防御前线”，帮助我们抵御病毒、细菌等侵入者。但是，扁桃体本身也会受到感染甚至成为慢性问题的源头，7岁以下儿童是扁桃体炎的高发人群，如何调理呢？
1、保持室内空气湿润
扁桃体不仅是人体免疫系统的前线，在人体呼吸道中也是一个过滤器和保湿剂。如果室内空气干燥，扁桃体就失去了保障，更容易受到伤害。建议可以使用加湿器或者放置一些盆景等绿植来保持室内的湿度。
2、合理饮食
不管是扁桃体不适还是已经发生了炎症，都应该避免刺激性食物的摄入。如酸、辣、烫等食物应该减少或避免。在日常饮食中，均衡摄取蛋白质、碳水化合物、维生素等营养素，增强身体免疫力。
3、适量活动
适量的锻炼可以提高身体免疫力，但也要避免长时间剧烈运动或暴饮暴食等不健康的生活方式，否则会影响身体免疫功能。
4、中医调理
在中医看来，扁桃体是肝、肺、脾三脏协调工作的结果，一旦其中一脏出现了问题，就容易导致扁桃体炎。因此，在调理扁桃体的时候，可以采取中医的方法来辅助治疗。常见的方法包括食疗、穴位按摩等。
5、规律生活
不规律的生活会削弱身体免疫能力，因此，保持规律的作息和生活习惯非常重要。要保证充足的睡眠时间，避免熬夜等低休息质量的生活方式。
总的来说，扁桃体炎不是好治的疾病，但可以通过调理生活方式、适当进食、中医调理等方法有效地缓解。当然，对于复杂的病情，最好找专业的医生进行治疗。
