怎么治胃疼？粥来帮忙！
胃疼是我们生活中常遇到的问题之一，引起胃疼的原因很多，比如吃太多的辛辣食物，贪吃的后果等等。当胃疼发生时，我们大可不必慌张，只要赶紧想办法缓解就行了。那么，什么样的食品能够给我们带来缓解呢？ 在这里我要介绍的是——粥！
粥是中式营养食品的代表，它含有丰富的营养成分，在中医中也有“养生之粥”的说法。首先，无论是什么粥，其含水量都比较高，容易被人体吸收，减轻胃肠道的负担，有助于胃肠道的排毒。而且，不同的材料可以熬制成多种有益于人体健康的粥，下面就来介绍一些胃疼得最好的几种粥。
第一种是薏米粥。薏米有清热解毒、利尿、健脾胃等作用，其粥有清凉利湿、除烦止渴等功效，对于脾胃虚弱、湿热内盛引起的胃疼效果尤佳。薏米粥的做法简单，只需将薏米淘净，加水煮沸，再煮上半个小时，加适量冰糖后即可。
第二种是丝瓜粥。丝瓜含有多种人体所需维生素和微量元素，其中酶类物质可以缓解人体疲劳，舒缓神经等。丝瓜粥有滋润肠胃、润肺止咳等功效，对于便秘和咳嗽引起的胃疼非常有效。丝瓜粥的做法也很简单，将丝瓜洗净切块，加水煮沸，煮至丝瓜被煮烂即可。
第三种是芋头粥。芋头性温味甘，有健脾益胃、止泻等作用。芋头粥有滋润肠胃、提高肠胃消化能力、补血等功效，对于因贪吃等引发的胃疼效果特别突出。芋头粥的做法也特别简单，将芋头洗净，去皮，切成小块，加水煮烂后加入适量红糖即可。
综上所述，粥是治疗胃疼的一种很好的选择。然而，无论是做什么粥都要注意掌握好量，不然就很容易产生反效果。总之，选择合适的粥对于缓解胃疼的症状，有很大的帮助。但如果症状反复出现、长期不消，应该及时去医院就诊，治疗不要拖延。让我们健康愉快地度过每一天！
