扁桃体大是湿气重吗？
扁桃体是什么？
扁桃体是人体内的一个重要免疫器官，既可以对付进入身体的细菌、病毒等微生物，还可以与身体内的其他免疫细胞相互配合，发挥免疫作用，增强身体抵抗力。
扁桃体炎
扁桃体炎是指扁桃体发炎，一般常见于儿童，由于儿童的免疫力相对较弱，加上不注意个人卫生等因素，容易患上扁桃体炎。扁桃体炎的症状主要包括发热、口干、口臭、咽喉疼痛、喉头出血、吞咽困难等。
扁桃体与湿气的关系
人们常说，扁桃体大是湿气重的表现，这种说法是否正确呢？其实，扁桃体的大小与湿气没有必然关系，扁桃体大小的主要决定因素是基因和生活习惯。如果不注意个人卫生，不良的生活习惯，也容易患上扁桃体炎，导致扁桃体肿大。
如何预防扁桃体肿大？
1.注意个人卫生。勤洗手、勤洗脸、勤洗澡，养成良好的卫生习惯。
2.避免受凉。冬季保暖，避免在空调环境下久坐，夏季避免直接吹空调和扇，避免穿露脖子的衣服。
3.适量运动，增强身体免疫力。但是要避免长时间剧烈运动。
4.养成良好的饮食习惯。多吃蔬菜水果，多喝水，尽量避免食用辛辣、油腻等食物，不吃过于寒冷或过于烫的食物。
5.养成良好的睡眠习惯。应保持充足的睡眠，避免熬夜。
结语
扁桃体炎是一种常见疾病，但是我们可以通过平时的预防，避免扁桃体肿大，保证身体健康。在日常生活中，要养成好的生活习惯和卫生习惯，发挥身体免疫能力，这样我们才能远离扁桃体炎的困扰。
