肠胃湿热爱长胖
肥胖作为当今社会的热门话题之一，已经被广泛的关注和接受。而在中医中，肥胖被认为是肠胃湿热的一种表现。肠胃湿热是中医经常遇到和治疗的问题，而肥胖是肠胃湿热造成的最直接的症状之一。
中医学中认为，肠胃湿热是由于饮食不当，生活习惯不健康以及情志不畅引起的。湿热体内积聚后，容易导致人体内的代谢功能受到破坏，导致体内的能量代谢不平衡，从而使体内的能量出现积聚现象，也就是俗称的“肥胖”。
肠胃湿热会对人体产生哪些影响呢？
首先是腹胀和消化不良。湿热在肠胃内积聚，引起腹胀和消化不良，容易导致食欲减退，从而降低体内的代谢水平，使人容易长胖。
其次是皮肤问题。湿热积聚易导致皮肤长痘、疹子等肌肤问题，这些问题会降低人的自信心，使人产生压抑情绪，增加进食量，对长胖有不良影响。
再次是容易感到困倦。湿热内积易使人感到疲惫，丧失精神头，使人不愿意进行体育锻炼，降低代谢水平，容易导致肥胖。
最后是对肝脏产生不良影响。湿热之气若是长期不能得到调理，易导致肝脏受病变所累，严重时可能引发脂肪肝等疾病。
那么，如何预防和治疗肥胖呢？
首先要改变饮食习惯。饮食清淡，少吃油腻的食物，多喝水，多吃一些富含纤维的蔬菜水果，以及一些利湿解毒的食物，如海带、西瓜等，有利于减少体内的湿气积聚。
其次要保持良好的生活习惯。保持足够的睡眠，避免熬夜；多进行体育锻炼，有助于加快代谢水平，减少体内热量积聚；提高生活品质，保持心境舒畅，减少焦虑情绪，有利于减少内分泌失调，从而减轻肥胖症状。
最后要及时治疗湿热。在发现自己有肥胖症状时，要及时前往正规医疗机构寻求医生的专业诊治。如果是由于湿热引起的肥胖，那么就要针对性的进行清湿祛热的中药治疗。
肠胃湿热是肥胖的重要原因之一。通过改变生活习惯，调整饮食结构，及时治疗湿热，可以有效地减轻肥胖症状，同时也能对身体健康起到积极的促进作用。
