按摩后胃疼怎么办？
胃疼是一种常见的症状，可能是由于不良的饮食习惯、消化不良、胃炎等多种原因引起的。而对于某些人群来说，例如经常久坐、缺乏运动的白领族，长时间的久坐会导致胃部血液循环不畅，从而引发胃部不适，这时候按摩可能是一种有效的缓解方法。那么按摩后胃部不适怎么办呢？
首先，我们需要了解胃疼的症状及原因。胃疼的症状通常为胃部不适、饱胀、胀气、恶心等。这些症状和久坐不动有很大的关系，因为长期不运动会导致腹部肌肉松弛、肠胃功能下降等。此时，我们可以通过按摩来刺激胃部周围的肌肉，帮助推动胃内食物的消化。
其次，我们需要知道按摩方法。按摩的原则是“隔筋要穴”，要按摩到大量的经络及穴位。以下是简单的方法：
①手部按摩：坐在床上或椅子上，先把双手搓热，然后用力按摩胃部，按照顺时针方向顺时针方向旋转，每次约1~2分钟。
②拍击按摩：双手掌心对着胃部轻轻拍打，重要的是轻拍、频繁，累计5~10分钟。
③推拿按摩：用拇指示压在肚脐周围，手指按摩肚脐周围的肌肉，用力度要适中，力度过大会损伤皮肤，每次约约10~15分钟。
除了按摩之外，我们还可以采用中医调理来缓解胃部不适。例如，常食用淡的、清淡的易消化的食物来缓解消化不良，保证充足、规律的睡眠，多运动等。
总之，按摩是比较舒适的缓解方法，但并不能取代医疗，若胃部不适长期存在，建议及时咨询医生的建议，以免耽误病情。
