对于很多人来说，失眠是一种常见的睡眠障碍，尤其是在现代快节奏的生活中这种现象更加普遍。不仅仅是因为晚睡或者熬夜的缘故导致的失眠，还有很多内部因素也会导致失眠的出现。
中医理论认为，失眠是由脏腑失衡、气血不足、心神不宁、情志不舒、睡眠环境不佳和饮食起居不当等因素导致的。其中特别强调了失眠和情志之间的关系，更加强调失眠和肝经有着密切的关系。
就如同现代医学的观点一样，各种原因导致的失眠病症都不宜采取单一的治疗方式。在中医的角度，失眠需要从多个方面进行综合治疗，包括改变不良睡眠习惯、饮食调理、药物疗法、身体运动等等，根据不同病症给予符合的治疗方案。
具体来说，针对肝气郁结导致失眠病症，可以通过良好睡眠习惯、改变不良情绪习惯、注意饮食、适当参与运动等方式进行调理。同时，备选红枣、茯神、何首乌、人参、甘草、青皮等中药材，制成含有这些草药的中药口服液或者散剂等，用于治疗失眠症状。
总之，失眠对身体和心理健康都有着负面的影响。因此，在日常生活中，我们不仅要注意调节自己的情绪、保持健康的睡眠习惯，也要注意避免生理和环境上的诱因，从而减少失眠的发生。同时，也应该更加重视中医的治疗方式，采取多种综合治疗措施，从而摆脱失眠的困扰，重获良好的睡眠质量。
