身心疲惫，却还睡不着？夜夜转身辗转反侧，挣扎良久始得安眠？恼人的失眠一直困扰着你，是时候去中药店找个好药方了。
一、黄连
黄连是一味清热苦药，具有清热解毒、干燥湿热的功效。失眠与心火偏旺、体内毒素过多有关，服用黄连可以帮助清热解毒，缓解焦虑、烦躁等不良情绪。
二、菊花
菊花是滋阴降火、清肝明目的良药。喝菊花茶可以舒缓神经、安定情绪，帮助入眠。如果你的失眠与眼睛发胀、干燥有关，服用菊花还可以润泽目睛，缓解眼部不适。
三、当归
当归具有养血补血、调理内分泌等功效，可以治疗多种疾病，其中包括失眠。如果你的失眠主要是由于血虚引起的，服用当归可以减少失眠症状，提高睡眠质量。
四、合欢皮
合欢皮是可以舒缓神经、缓解焦虑、失眠的中药。它是治疗神经官能症、心悸、失眠等多种神经系统疾病的良药。如果你的失眠与心理压力、紧张有关，服用合欢皮能够很好地缓解这些不良情绪，帮助入眠。
五、杞子
杞子是一种能够滋补肝肾、提高睡眠质量的中药。如果你的失眠主要是由于气血不足、肾虚引起的，服用杞子可以有效地调理身体，缓解失眠症状。
这些中药是治疗失眠的良药，但值得注意的是，失眠病因多种多样，不可以盲目服用。如果长期失眠，最好去医院检查一下是否有其他疾病诱发的失眠。平时要保持良好的作息习惯、保持心情愉悦，才能真正预防失眠的发生。
