睡眠是现代人生活中极其重要的一部分，而严重失眠则成为了现代白领常见的健康问题之一。对于失眠症状，很多人会选择就诊于医院并寻求医生的帮助。此时很多人会出现疑问：是选择中医还是西医更好？
中医理论认为失眠是由不同原因引起的，比如气滞、血瘀、肝阴虚等。针对这些原因，医生会配合治疗方案，可以选择针灸、中药等不同治疗方式。然而，中医针对失眠的治疗往往需要时间和耐心，治疗效果具有个体差异，不能期望立即解决问题。
相比之下，西医治疗失眠的方案更加侧重于症状和原因的控制，许多通用药物如安眠药是常用药物之一。安眠药可以帮助患者快速入睡，但是如果长期使用会导致药物依赖和副作用。
针对失眠而言，自我改善同样重要。患者应该养成良好的睡眠习惯，避免熬夜等习惯。日常饮食也需要注意，在就寝前避免饮用含咖啡因、茶碱的饮料，同时避免大量摄入油炸、辛辣食物等。
总体而言，针对严重失眠，中医和西医在治疗方案上有不同的理念和方法。患者应该根据自身情况和需要进行选择。不过，无论是中医还是西医，都应该在医生的指导下进行治疗，同时注意日常生活的改善，才能最终实现舒适的睡眠和健康的身心。
