扁桃体肿得厉害怎么推拿？
扁桃体是我们身体中的重要免疫器官之一，是防止病毒和细菌进入我们体内的第一道关卡。然而，当扁桃体发生炎症时，就会导致扁桃体肿胀，引起喉咙疼痛、吞咽困难、咳嗽等症状，严重影响我们的日常生活。那么，当我们的扁桃体肿得厉害时，怎么通过推拿缓解症状呢？
推拿是一种传统中医疗法，可以通过按摩、推压、轻拍等手法，刺激人体穴位、经络，调整气血，缓解疼痛、疲劳等不适症状。针对扁桃体肿痛，有以下几种推拿方法：
1. 小横突穴推拿法
小横突穴位于人体颈部，就在耳垂下的颈侧部位。当扁桃体肿胀时，可以用食指和拇指捏住穴位，轻轻推压，每次持续1-2分钟，每天多次重复。这种方法可以刺激局部穴位，促进血液循环，缓解扁桃体疼痛。
2. 扁桃体穴推拿法
扁桃体穴位于喉咙两侧，就是我们平时说话的地方。双手食指和中指分别按压穴位，以5秒钟为一组，每组进行5-10次，每天多次重复。这种方法可以刺激扁桃体穴位，促进淋巴液排出，缓解扁桃体肿痛。
3. 舌下穴推拿法
舌下穴位于舌根处，用手指扳出舌头，然后用拇指按压穴位，每次持续1-2分钟，每天多次重复。这种方法可以刺激舌下穴位，促进淋巴液排出，缓解扁桃体肿痛。
推拿是一种安全、简单的中医疗法，对缓解扁桃体肿胀疼痛有一定的效果。但需要注意的是，不同的体质、症状需要针对性地选择推拿方法，不可随意尝试。同时，如果扁桃体肿胀严重、伴随高热、喉咙异物感等症状时，应及时就医，避免延误治疗。
总之，平时要注意保护好咽喉部位，多喝水、多吃水果蔬菜，养成良好的饮食习惯和生活习惯，预防扁桃体肿胀。在得病治疗过程中，通过推拿可以缓解不适症状，加快康复。
