胃疼按摩好吗？中医给你支招
胃疼是一种非常常见的问题，许多人都遭受过胃疼的困扰。有些人可能已经学会了一些应对胃疼的方法，如吃一些南瓜或黄瓜，喝热水等等。但你是否知道按摩也可以缓解胃疼呢？
按摩是一种可以促进血液循环，放松肌肉，排除疲劳的方法，尤其对于胃疼来说，按摩不仅可以帮助消化，还可以缓解胃部不适。来看看中医给你支招的胃部按摩方法吧。
一、胃脘穴按摩法
胃脘穴是位于胃前区的一个穴位，具有增强胃动力的功效。按摩胃脘穴可以促进胃肠的蠕动和消化液的分泌，缓解胃部的不适。
按摩方法：双手握拳，用拳头的指间弹压胃脘穴，每次按摩2~3分钟左右。如按摩过程中感到疼痛，可稍微减轻按压的力度。
二、足三里穴按摩法
足三里穴是位于小腿前外侧眶下3寸处的一个穴位，是治疗胃肠病的常用穴位。按摩足三里穴可以刺激胃肠道，加强蠕动功能，并且可以缓解消化不良所引起的腹胀、腹泻等症状。
按摩方法：用双手或肘部按摩足三里穴，每次按摩1~2分钟，每天按摩2~3次。
三、中脘穴按摩法
中脘穴位于脐中央，是中医学中具有治疗胃肠疾病的重要穴位。按摩中脘穴可以刺激气血循环，调节人体自身的平衡，缓解胃部的不适。
按摩方法：用拳头压住中脘穴，每次按摩2~3分钟左右，每天按摩2~3次。
以上是几种常用的按摩方法。当然，按摩并不是治疗胃疼的唯一方法，我们在平常的生活中还需要保持良好的饮食习惯，多喝水，多运动等等，这些都可以对缓解胃疼有所帮助。
总之，胃疼问题对我们的生活有着很大的影响，疏导气血、放松胃肠正是按摩的特点。日常我们亦可通过一些中医穴位的练习，为身体保健建立起长效性的积极因素，从而逐渐实现身体的平衡有序。希望大家能够重视胃肠健康，合理饮食，安心生活。
