面部泛黄是很多人都会遇到的问题，特别是女性朋友。这不仅影响到美观，也会让人感到疲惫不堪。除了小时候可以通过太阳晒黑脸来解决这个问题，等到成年以后面部泛黄恢复不易。今天小编就教大家一些中医调理方法，让你从内而外拥有好肤色。
首先，俗话说得好，你是什么吃出来的。中医认为，面部泛黄和我们日常饮食有很大的关系。建议在日常饮食中多添加以下食物：
1.枸杞
枸杞是有名的补肝药，而面部泛黄的原因之一也是肝气不畅。因此，多吃些枸杞可以促进肝脏的代谢功能，缓解面部的黄褐斑。
2.花生
花生非常适合面部泛黄的人食用，其中的维生素E可以促进血液循环，对于面部的护理也相当有效。当然，注意要适量食用。
3.板栗
和花生一样，板栗也是富含维生素E的一种食物。另外，板栗还含有丰富的抗氧化物质，可以有效减缓面部衰老的情况。
4.燕窝
燕窝是非常珍贵的食物之一，对于女性朋友来说，其美容效果不言而喻。中医认为，燕窝可以进行美容养颜，也能够清热解毒，起到养肝的功效。注意，燕窝使用时一定要注意质量，尽量选择有保障的品牌。
另外，中医也有很多针对面部泛黄的一些饮食调理方法：
1.黄瓜汁：将新鲜黄瓜榨汁，加入少量蜂蜜或柠檬汁，能够很好地解决面部泛黄和暗哑。
2.红枣汤：将红枣煮成汤，加入少量蜂蜜或红糖，早上喝一杯对于肝气不畅的情况有很好的改善效果。
3.柠檬水：将柠檬切片放入水中，早上多喝几杯，有助于清除面部毒素，改善肝脏状况。
最后，除了饮食上的调理，中医认为还应该结合情绪调理和锻炼两个方面进行综合调理。调整好心态，保持愉悦的情绪状态。另外，适当的运动可以加速身体的代谢，排除毒素。
综上所述，面部泛黄虽然看起来很严重，实际上也可以透过我们的日常生活调理得到缓解。当然，在进行调理之前，还是应该先到正规医院进行检查，了解自己的身体状况。祝各位朋友拥有好肤色。
