儿童的肠胃功能比较弱，易患腹泻、便秘等肠胃问题，给家长带来很大的困扰。那么，儿童肠胃调理应该注意哪些方面呢？
一、饮食清淡
儿童每餐吃多少呢？一般情况下，一岁以内的婴儿每天要吃6-8次，一餐的量应该以小勺为宜，慢慢地增加到一碗左右。1-3岁的幼儿，每天可以吃3-4顿，一餐的量应该以1/3-1/2碗为宜。在吃饭的时候，一定要保持心情舒畅，不要急于进食，更不要吃一点儿就停下来。
二、多喝水
多喝水可以帮助孩子增加水分、促进肠胃消化，特别是在早晨起床之后，多饮一些温水有助于排毒。但是一定要注意，喝水不要太多，一次半杯到一杯的水就够了。如果孩子已经能够自己喝水，那么就要教育他们养成长期饮水的好习惯。
三、选择好食材
儿童肠胃不适合吃高脂、高蛋白的食物，而且食材的新鲜度和质量也直接关系到孩子的肠胃健康。通常我们建议，儿童应该多吃一些轻盈的蔬菜、水果、鱼籽、米汤等食物，同时也可以搭配一些牛奶、酸奶或豆浆等相对清淡的饮食。
四、切忌过度调味
一般来说，过度调味的食物会对儿童的肠胃造成负面影响。因此，在调理孩子的肠胃时，我们要尽量选择新鲜的食材来加工，不要油炸或者加入大量的调味料。
综上所述，孩子的肠胃健康非常重要，只要家长们注意一些小细节，合理搭配孩子的饮食、注意加强运动，一定可以让孩子的肠胃更健康。当然，如遇有突然情况，孩子出现吐泻或者腹痛等情况时，及时就医也是不可或缺的。
