健脾是中医理论中对脾胃功能的描述，不是人体器官的名称。脾胃是消化系统的主要部位，健脾的作用就是协调运化水谷精微，消化吸收营养。但是，健脾不好会导致身体出现各种问题。那么健脾有什么症状呢？
1、大腿内外侧留有凹陷
让一个人站直，双臂放松，检查其大腿上方比较靠近臀部的内外侧是否有一个小凹陷。这种现象被称为“脾虚凹陷”（据中医理论，脾主肌肉组织，所以肌肉组织缺失就会出现凹陷）。如果出现这种情况，要及时调整饮食结构，避免偏食、暴饮暴食等不良饮食习惯。
2、胃部疼痛、消化不良、腹泻等
很多人平时对待饮食不太重视，发现肚子吃不下去了，就去喝点消化药，实际上消化药只能缓解症状，无法解决根本问题。如果经常出现上述症状，一定要及时去医院就诊，中医可以根据疾病的不同，用不同的中药治疗。
3、口腔溃疡、手脚冰凉
大家可能不知道，冷症和口腔溃疡也与脾的功能有一定关系。所以，如果经常出现手脚冰凉、口腔溃疡等现象，可能是脾虚导致的。饮食上，可以多吃一些有益于脾胃的食物，如山药、红枣、芡实等。
4、乏力、体重下降
健脾不好，人的身体吸收能力下降，大量营养素无法被吸收，会导致身体免疫力下降，从而出现乏力、体重下降等症状。对于这种情况，可以适当补充一些脾补养品，如当归、炙黄芪等。
5、易感冒、口渴、烦躁
人体的脾胃健康与人体阴阳平衡息息相关，而脾虚有时会导致人体阳气不足，从而出现上述症状。如果怀疑自己脾虚，可以通过中医辨证论治方法，全面补充身体所需的营养素，促进身体康复。
总之，脾胃是人体的重要消化器官，关系到人体能否摄取充足的营养。如果经常出现脾虚症状，注意饮食健康，避免贪吃辛辣或寒凉食物，进行适当的锻炼和休息。而中医辨证论治也可以帮助人们更好地保护自己的脾胃健康。
