孩子是家庭中最宝贵的一份财富，但育儿之路却也并不容易。特别是对于肠胃较为脆弱的宝宝来说，家长们不仅要打眼看孩子的饮食，更需要关注孩子的脾胃健康。那么，小孩健脾养胃吃什么药效果好呢？以下为家长们提供一些宝贵的建议。
首先，让孩子少吃生冷食品。生冷食品易伤脾胃，让宝宝产生肠胃不适，这时候，家长应适当把生冷食品换成温热的食物。例如：可以给孩子多喝一些牛奶，或煮一些蛋羹等温和的食品。
其次，建议家长在日常饮食中为孩子配上水果和蔬菜。水果和蔬菜含有大量的维生素和纤维素，可以有效地帮助孩子加强消化能力，增强抵抗力。同时，水果中的天然果糖也含有丰富的能量，可以为宝宝提供充足的营养。
再次，适当加入一些中药调理食品。中药调理料理中的解表药、补脾益气药等药材均有很好的调理功效。光明中医药饮食调理师介绍说，药食同源，这也就意味着中药调理食品对增强宝宝的脾胃健康有着非常显著的效果。
例如，健脾养胃的中药红枣、茯苓、山药等，都有很好的营养价值，而且具有非常显著的口感，容易被宝宝接受。
最后，建议家长们多注意培养孩子良好的饮食习惯。从小培养孩子的健康饮食习惯，可以减少宝宝吃零食的频率，避免宝宝出现食欲不振或挑食等问题。
总之，家长们不要等宝宝出现肠胃问题时再来进行干预，平时多了解一些食疗保健的知识，适当的调整饮食结构，才能够为孩子创造出一个健康的成长环境。
