现代女性生活压力大，肝脏问题比男性更为普遍。养肝保健是每位女性的必修课，中医师建议常喝养肝好茶，如龙井茶、菊花茶、丝瓜叶茶、地黄茶等。
首推龙井茶，因其具有清肝明目的功效，可以降低血脂、抗氧化、防癌抗癌，对预防现代所致肝病有较好的作用。制作方法：龙井茶取10g，放入茶壶中，用80℃的热水冲泡，3分钟后就可饮用。
其次是菊花茶，有解毒散寒、祛风明目、降压抗菌的功效，对肝的保护、解毒、软化和保湿也有很好的效果。制作方法：取10g菊花，用开水冲泡，待温度降至80℃时饮用。
第三是丝瓜叶茶，具有美容养颜、解毒润肤等功效，有助于肝脏排毒。制作方法：取适量鲜嫩的丝瓜叶，用开水冲泡，待温度降至50℃时饮用。
地黄茶也是养肝好茶，具有补肝益肾、滋阴降火、养发黑发、降压降脂、抗衰老等功效。制作方法：取适量地黄，加入开水中，用文火煮10分钟即可饮用。
养肝好茶可以更好地帮助女性朋友们养肝护肝，还有预防肝病的效果，但多喝并不意味着永远都是好事。过度饮用可导致维生素摄入不足、药物排泄过快等影响健康的问题，因此在养肝的同时，也要注意适量，健康为先。
