现代生活中，各种压力导致很多人的胃肝受损，维持身体健康变得非常重要。中医有许多养护药材，下面介绍一些常见的养胃肝的中药。
首先是人参，如果肝不好可能会出现持续疲劳和失眠的情况，所以人参是个非常好的选择。不仅可以提高精神状态，还可以保护肝脏和胃黏膜，促进胃液分泌和消化吸收。
其次是黄芪，黄芪是一种常见的中药，具有很好的悠久历史及广泛的研究。它可以增强人体免疫力，有助于调节胃肠的功能，对肝脏损伤也有保护作用。所以在饮食中经常用黄芪煮水喝，不仅可以预防身体受损，还可以改善肝脏及胃部问题。
第三是麻黄，麻黄是一种神奇的药材，具有通气达血脉的功效。它可以使肺功能更畅通，增加氧气的供应，给身体以新的活力。同样也有整体调节肝脏的效果，加强肝功能及代谢能力。
最后介绍菊花，菊花可以清热解毒、消肿散结，在中医传统理论中也被广泛应用养护肝与胃。如果吃菜时某些片时发现有腰疼、头晕或车劳、口干、心悸等情况时，喝菊花茶可以起到舒适身体的作用。而菊花中的黄酮类物质可以调节肝功能、预防黄疸等肝部疾病。
总之，选择适当的药材进行养护胃肝是非常重要的。它们可以通过悠久的中医历史及广泛的研究来保障人体健康。且这些药材存在天然且共药的独有性质，使身体得以康复。同时，我们也要保持健康的饮食习惯，避免不良的生活方式，让生活更加美好。
