通过养肺吃点什么家常菜，打造健康生活离不开中医养生的智慧
肺是人们呼吸的器官之一，同时也是人体免疫系统的重要组成部分，是人体健康的关键保障。然而，很多人在日常生活中缺乏对肺部的充分保护，导致易感疾病频发。而养肺、保肺的方法有很多，其中，通过饮食来帮助养肺更是人们可以轻松实践的一种方法。
那么，通过养肺吃点什么家常菜呢？以下推荐几道中医的养肺家常菜，大家可以尝试着做一下。
1.莲藕瘦肉汤
原材料：莲藕、猪瘦肉、生姜、盐、胡椒粉.
烹饪步骤：将猪瘦肉切成块状，莲藕去皮切成片，姜切丝备用。锅加水，放入猪瘦肉煮至汤变清，撇去浮沫，放入莲藕和姜，炖煮至熟烂，用盐和胡椒粉调味即可。此汤除益肺养肺外，还能清肺化痰，大家可以放心食用。
2.蘑菇炖鸡肉
原材料：蘑菇、鸡肉、生姜、料酒、盐.
烹饪步骤：将鸡肉切成小块，蘑菇洗净备用。热锅加油，放入姜片煸炒，然后加入鸡肉，煸炒至变色。加入适量水，加入蘑菇和适量的盐，小火炖煮15分钟即可。餐后可服用蘑菇鸡肉汤，具有益气、养血、清肺的作用。也适合产后女性和容易疲劳的男士食用。
3.萝卜蛋汤
原材料：大白萝卜、鸡蛋、盐、姜.
烹饪步骤：将大白萝卜去皮切丝，放入锅中炒熟，加入水煮至熟透，再将鸡蛋打散加入汤中翻炒，加入适量的盐和姜末调味。萝卜蛋汤可以清热解毒、利肠通便，还可以滋润肺部，使其更加健康。
以上三道家常菜不仅味美可口，而且具有养肺、滋润肺部，增强肺部功能和免疫力的作用。大家可以尝试着在日常的餐饮生活中多加入这些家常菜，以保证肺部健康。
总之，中医养生的智慧可以帮助我们更好的保护肺部，提高免疫力，健康路上永远不止步。除了上述家常菜之外，若是肺部有不适，还需咨询中医师，及时诊断。让我们在日常生活中，留心呵护肺部，呼吸健康，活力无限！
