吃什么能够缓解肺部疾病？营养饮食推荐大揭秘！
随着现代化行程日益加快，肺部疾病的发病率也日益攀升。而肺部疾病的早期诊断和合理营养配餐常常会是治愈与恢复的关键。以下是为肺部疾病患者设计的营养饮食方案。
1. 食用带壳或未剥壳的坚果
坚果含有多种营养成分，如蛋白质、维生素E、单不饱和脂肪酸等，对于促进肺部健康具有重要作用。一些研究已显示，坚果的食用有助于预防哮喘等肺部疾病，推荐食用杏仁、核桃和花生等。
2. 食用橙、柚等柑橘类水果
柑橘类水果富含维生素C等抗氧化物质，能够增强免疫力，减少感染性疾病，同时有调节气管、支气管的功能。此外，柑橘类水果中含有有效成分对瘢痕组织和肺部疾病有治疗作用，如石榴、草莓等。
3. 增加橄榄油等脂肪摄入
橄榄油等食品富含单不饱和脂肪酸，能够降低体内的坏胆固醇水平，同时橄榄油还可以降低关节炎和炎症性疾病的风险，有利于保护肺部的健康。
4. 增加蛋白质摄入
蛋白质是构成人体细胞、组织的基本成分，能够增加身体的抵抗力和修复能力。肺部疾病患者应该经常摄入鱼类、豆类、禽类等富含蛋白质的食品，同时也要注意控制脂肪和糖的摄入量。
5. 多食用低脂奶制品
低脂奶制品富含钙、镁、维生素D等，可以增强肺部健康，同时也有助于预防骨质疏松等疾病。
总之，肺部疾病患者应该保持健康的饮食习惯，注重膳食的平衡，增加多种营养素的摄入量，忌生冷、辛辣等刺激性食物，保持身体健康，避免疾病的发生。
