男人养生必备：了解男人吃的养生茶是什么
中午，一杯舒缓疲劳、提高免疫力的养生茶，是现代男人养生保健不可或缺的一部分。而男人的养生茶与女性的有所不同，男性生理特征决定了男人的养生饮品需求更多偏寒凉、滋阴、解毒等作用，本文将会着重讲解男人所需的中医养生茶，以解答男性朋友们的疑惑。
1. 人参茶
人参茶是男人最常饮用的养生茶之一，具有增强免疫力、调节身体机能、改善心情等功效，尤其对于长期工作疲劳、免疫力低下的男性，喝上一杯人参茶非常有益。人参茶的制作材料简单，主要为人参片和水，可以在晚上泡开一杯，让饮用者在静心中得到放松。
2. 黄山毛峰
黄山毛峰是中国茶中的名茶，产自安徽省黄山市。因其富含茶多酚、氨基酸等成分，具有清热去火、清肝明目、降血压等功效。对于男性经常熬夜、肝火旺盛的人群，饮用黄山毛峰可以起到很好的调节作用，缓解熬夜带来的不适、保护眼睛健康。
3. 龙井茶
又称西湖龙井，是中国名茶之一，产自杭州市西湖区。龙井茶叶色泽绿润，口感鲜爽甘甜，富含维生素C、氨基酸等成分，具有清热解毒、美容养颜、保护心脑血管等功效。对于常年熬夜或经常出差的男性，饮用龙井茶可以调节身心状态，缓解焦虑、增强抵抗力。
4. 达茶
达茶是一种具有特殊医疗保健作用的中药饮品，由生姜、红枣、枸杞等制成。饮用达茶可以保护肝脏功能、增强体质、滋补肾脏、改善神经衰弱等。对于爱饮酒、抽烟、长期熬夜等影响身体健康的男性，饮用达茶可以有效起到保健作用。
男人喝养生茶，不管是在家中、还是在办公室，都需要注意饮用量和时间。每天饮用2-3杯养生茶是最为适宜的，而且不宜在睡前饮用，以避免影响睡眠。希望本文能够帮助男性朋友们更好地了解养生茶，从而更好地保护自身身体健康。
